最近はオンラインヨガレッスンやyoutubeのヨガレッスンを少なくとも毎日一個してお腹の筋トレをしています。 体の中から不要な、余分なものを出して必要最低限のシンプルな体になりたい。 この間のオンラインヨガレッスンで初めてオームを唱える場面に遭遇し…